Hari Pertama

Percubaan pertama arini, breakfast tadi amik roti telur sekeping ja sup ayam..... air milo o tanpa gula dan susu sbb tak sempat.... pastu lunch tadi ambik sayur bayam ngan petola..... sambal tempe bilis... air milo o tanpa susu dan gula jugak....

nampaknya segalanya berjalan lancar.... insyaallah.... kuatkanlah semangatkan ya Allah...

dinner.... ayam satu.... acar timun... nasi sikit jer.....(derhaka ni) .......... air sirap

berat permulaan..... 63 kg....... beratnya aku walaupun dulu aku seberat 83 kg........ hu3