Saturday, October 30, 2010

Hari ke3 (Sabtu)

Salam..........

Nampaknya segala percubaan berjalan dengan lancar sekali......

breakfast : nugget ayam + kek sarang tebuan 3 keping (kecil2 jer)
lunch: sup daging + nasi sesenduk (x abis makan pun) + air asam tomato
dinner: koay teow sup + sweet bun + air suam

yg bestnye .......... my mum said... i dah kurus sikit la!!!!!!!!!!! he3.... takkan la baru 3 ari dh kurus....... mak saja ja nk amik hati la tu!!!! he3

Friday, October 29, 2010

Hari ke2

Pagi ni aku sarapan cekodok n air nescafe......... lunch... nnti aku update yer.... luch td aku amik koay teow goreng.......... nama jer diet ... koay teow makan gak......... takper.... kiranya mula2 ok la tu.......... arini memang tak amik nasik langsung........... malam ni rasanya makan koay teow jugak la.... tambah air ribena....

Thursday, October 28, 2010

Hari Pertama

Percubaan pertama arini, breakfast tadi amik roti telur sekeping ja sup ayam..... air milo o tanpa gula dan susu sbb tak sempat.... pastu lunch tadi ambik sayur bayam ngan petola..... sambal tempe bilis... air milo o tanpa susu dan gula jugak....

nampaknya segalanya berjalan lancar.... insyaallah.... kuatkanlah semangatkan ya Allah...

dinner.... ayam satu.... acar timun... nasi sikit jer.....(derhaka ni) .......... air sirap

berat permulaan..... 63 kg....... beratnya aku walaupun dulu aku seberat 83 kg........ hu3

Wednesday, October 27, 2010

Aku............ nak diet........ hu3

mmmmmmmmmmm..... tetiba aku nk update blog ni......... ye kke aku nk diet????? mcm tak caya jer.......... sejak balik duk kg ni aku keje makan jer........... hu3.......... mau badan tak naik........... azam nk mula diet esok............ cuba cara atkins diet........ menunya......... tgguuuuuuuuuuuuuu

Monday, October 4, 2010

belajar menjahit

aduss sekarang ni dah lama tak update blog ni.... malasnyer.... tetiba rasa rajin nk jahit baju sendiri.... search n jumpa la blog sebatang jarum emas.... bagusnya tuan empunya blog... tidak lokek ilmu... nnti saya update la bila dah cuba menjahit sendiri nih....